機能訓練を行っていると下肢が攣るとのお話しを聞く事があります。 部位は下腿で、夜中や朝方に多いようです。原因は筋肉の張り、体内の水分不足やミネラルバランスの崩れ、また気温の変動など色々あります。 攣ってしまったときにご自 […]

本当は今日中島がこのブログ担当なのですが、理由あって田代がピンチヒッターで書くことになりました。 ９月２０日の「クリスマス　アメリカ」に載せた写真。右側二人のなれ初めが、ドラマか、と思うようなお話だったので紹介させていた […]

最近、朝起きて、布団の中でやっているストレッチがあります。 まずは、仰向けになり・・・ ①胸の前で手を組んで、その手を天井に向かって上げます。 肘を伸ばしたまま、天井に円を描くように肩からクルクルと動かしていきます。最初 […]

正しい立位姿勢が出来ているかを確認してみましょう。背中が丸くなった猫背姿勢は抗重力筋の低下により姿勢が崩れています。反対に反り越し姿勢は腹筋群や腸腰筋、大腿四頭筋の低下により姿勢が崩れています。この姿勢で正しい歩行を行な […]

９月も後半になりましたが、今日は暑い日が続いていますね。 また、千葉の方も台風の被害がひどくて、日常生活が送る事ができない方が多数いるとのことでした。 息子の友達にも千葉に住んでいる方がいて、お風呂に入りに集まっていたり […]

1988年１２月２４日。ニューヨークでお世話になった方の自宅でクリスマスパーティーでの写真です。向かって左のカップルがSとP。向かって右のカップルがFとJです。SとFは双子の姉妹で、お世話になった方の娘さんです。FとJの […]

９月１日に壊れました田中家の洗濯機が ９月１６日に！！ ついに！！ キター！！！！ 待っていました！！２週間長った（T^T） コインランドリーと実家に通った２週間（T^T） なぜかその２週間は洗い物がいつもより多かった。 […]

早いもので夏も終わり（かな）、９月も中旬になった。　お月見も終わりそろそろお彼岸である。　２３日は、２４節気のひとつ秋分の日、お彼岸の中日だ。　日本人の大半は仏教徒なのでこの日にはお墓参りをする家が多い。　我が家もご多分 […]

本日よりスタッフは夏使用のアロハシャツから、秋使用？？”夏以外”使用のオレンジポロシャツにお色直ししました。 ですがこの暑さ！！！ 夏が戻ってきたようでビックリです（でも明日は寒いらしいです・・・恐るべし^^;） 日・月 […]

前回は体力測定の開眼片足立ちのご説明をしましたが、今日は５ｍ速歩のお話をしたいと思います。 5mの距離を何秒で歩けるか?という歩行速度を測るテストですが、これによりその方の歩行能力がわかります。 目標値としては5秒以内を […]