体操教室より楽しいこと！！！

もう２月になっていましました。早いものです。２月１日（日）に私の自宅にて、月２回　８０歳台のお姉さま方の体操教室を行なっています。

自宅にてお義母さんが近所の方をお誘いしてくれて６人の方が集まってくれています。

リズムに乗りながら身体を動かし、筋トレやバランス訓練を行い、ボールを使っての身体を動かすことなど行なっています。

女性の方ばかりで、ワイワイ楽しく行なっています。

体操を終了した後には、身体に良いことやどこに行ったことなど、情報交換を行っています。それが、とてもためになります。

今回、私が聞いたお話は、

テレビ番組の　「徹子の部屋」　に出演されていた

坂東　眞理子　さんのお話でした。「女性の品格」「70歳のたしなみ」を書いた方です。

この方の本も是非読んで頂きたく思いますが、お話をされたことの中で印象に残っていることは下記のことです。

年齢を重ねると、大切なものは、教育と教養です！！！

そう出すよね～と思いますが、なかなか出来ないですよ～と諦めてしまう方も多いですよね。

いえいえ！！！カタカナにしてください！

教育　→　キョウイク　→　今日、行くところがある　

教養　→　キョウヨウ　→　今日、用事がある

ことだそうです。

それから、「上機嫌でいること」を話されていました。

それを聞いて、生活していく事の充実感や満足感につながり、生きていく生き甲斐にもなっていくのだろうな～と感じています。

 

 

マルタにリハビリに来ている方も、マルタ以外、外出していない事を聞きます。

なかなか外出出来ない方も多いと思いますが、

キョウ　イクところがある場所とキョウ　ヨウがある場所として、リハビリデイサービスマルタを利用して頂きたいと思います。

元気に楽しく明るく過ごしていただける場所が，リハビリデイサービス　マルタです。　　　　　　　　　　　宮澤より