大寒

今日は二十四節気の一つの大寒です。立春までの間は寒さが厳しい時期です。

今この時は体調が優れないことが多いと思います。しかし、この寒い時期に出来る範囲で身体を動かして心身の維持をはかり、暖かくなる春に備えてください。   志田