天気の変化についていくには

気圧病と言われる体長不良の方が多くいるようです。また、年々増えている感じがしています。普段は元気に過ごしているのに、気圧の変化がある前々日や前日、もしくは当日に

頭が痛くなったり、手足の指が冷たくなったり熱くなったり、めまいがしたり、様々な症状が出てくるようです。

知り合いの鍼灸士が、私の母に『様々な症状がでてくるので、楽しみにしくください。^^;』と言われたそうです。

身体を持っている私たちも、気圧の影響を受けないように、身体を鍛える事が大切かと考えます。

筋力が低下したり、筋肉が固くなることで柔軟性が低下することにも影響を受けるのではないかと推測されます。

寝る・食べる・運動を行う事を基本に、過不足を確認していきましょう。

暖かくなる時期、身体を動かしたくなるものです。健やかに過ごしていきたいですね。　　　　　　宮澤