最近、気になること

急に寒くなったり、暖かくなったり体調を整えるのが難しい季節です。最近、気になることがあるので書いてみました。

何となく体調が良くない、ダルイからとお休みされる利用者様が見られます。確かに外出するのがめんどくさくなりやすいです。しかし、具体的に熱がある、咳がでるなどの症状がなく、ただなんとなくでお休みされると今ある筋力・体力の低下が見られどんどん症状が悪化していきます。また、一人暮らしだと外部との接触がなくなり認知機能の低下をまねきます。運動は体調に合わせて行ない、他の利用者様やスタッフと会話を行うことにより心身のリフレッシュにつながります。まずは、着替えて身支度をする。玄関から一歩出ることが大切です。人間の身体は使わないとどんどん低下していきます。お休みするのは簡単ですので、お休みしない様に日頃から体調管理をしっかり行なって下さい。スタッフ一同、利用者様に会えるのを心から待っています。志田