残暑

まだまだ暑い日が続いています。そこに新型コロナウイルス感染者も増加しています。

今朝のニュースを見ていると高齢者の感染と重症者が増えてきているとの事でした。また、この暑さのため熱中症になっている方も増えています。なかなか体調を維持するのが難しくなっていますが、コロナウイルス感染予防の徹底を継続しながら熱中症予防をしていかなくてはいけません。

そこで、今まで感覚ではかっていたのを数字化することをおすすめします。まず室温や湿度を温湿度計にて計測する。また、水分摂取量を記入する。比較的簡単に出来て効果的です。年齢と共に温度やのどの渇きに鈍感になるので予防のためにぜひ行ってみて下さい。　志田