身体の痛み。

梅雨らしい天気が続いています。

気圧の変化もあり、お身体の痛みの訴えも増えた気がします。

運動で筋力を上げるのには日常生活よりも少し強い負荷が必要になります。

とはいえ継続した運動習慣が大切になりますので、痛みが強い場合は無理なく身体を動かしていきましょう。

加藤。