カラカラですよ！

お天気が続くのはとっても嬉しいですが、雨が少なく、お肌も喉も乾きやすくなっていますね。

こまめな水分補給を行い、

部屋の中を加湿をしたり、

身体にクリームを塗ったり、

コラーゲンの多い食事をしたり、出来ることからケアしていきましょう。　　　宮澤