ヒートショック

10月も半ばを過ぎて、朝・晩は気温も低下してきました。

今後はどんどん寒くなってくるかと思います。

冬になると「ヒートショック」が話題に上がります。

急激な温度変化で身体に負担がかかることをいいますが、特に風呂場やトイレなどで多いそうです。

気温の変動を少なくする工夫も大事ですが、日頃からのご自身の血圧の変化にも注意していきましょう。

加藤。