暖かい日が続いています！

最近、暖かい日が続いています。マルタでもスタッフは半袖で指導することも多くなりました。ご利用者様は、寒いと言われる方が多いようですが、マルタのフロアの中は、温度もキープしています。厚着になり、水分不足になり、熱中症のような症状がみられる事もあります。

運動中は出来るだけ脱いで、こまめに水分補給をしながら行っていきましょう。　　　宮澤