罰ゲーム

ここ数年、夏になると母が作ってくれる特製ジュースがあります。
ゴーヤ1本を縦ふたつに切り、種とワタを取ったら薄くスライスしてジューサーに入れ、100%のリンゴジュースを300cc加えたらスイッチОN!

これで出来上がり(^^)v

お味は………。  「にがいっ ((+_+))」

でも、この特製ジュースを飲んでいるおかげで夏バテ知らず!毎日元気にチェアエクササイズが出来ております\(^o^)/

というわけで、我が家のゴーヤ消費量はハンパないです。我が家でも毎年ゴーヤを育てていますが、有り難い事にご近所や友達でゴーヤを育てている方が多いのでいっぱいいただきます。

私が調べたところによると、ゴーヤはビタミンCがレモンの約2~3倍、食物繊維がセロリの約30倍、カルシウムが牛乳の約14倍、鉄分がほうれん草の約2.3倍などなど、他にも様々な栄養素が含まれているようです。
私の友達も、そんなに良いものなら飲んでみたいというので、ボトルに入れてあげたところ、苦すぎるとのことで一口で返品されました(;^ω^)
そして、ひとこと
「これって テレビとかの罰ゲームで飲むやつだよね(笑)」

 

確かに美味しいものではないんですけどね(^_^;)

それでも、毎年、夏になると特製ゴーヤジュースを毎日飲んでいます。

これを飲まなかったら、すぐにダウンしてしまいそうな気がして、もうやめられません )^o^(

尾出