肩こり

慢性的な肩こりに悩んでらっしゃる方も多くいらっしゃるかと思います。マルタでもご利用者の方々からよくお話しを聴きます。

急性な肩・首の痛みは寝違いなどもありますが、多くは打撲、捻挫などの外傷が多いです。

対して慢性的肩こりは姿勢の悪さからくるものが大半です。

首・肩周辺は常に頭部や腕の重さに耐えていますので、負担がかかっています。

そこに頭部の前傾や背中の丸まり、更には肩が前方へ出る等の不良姿勢が加わると負担も倍増です。

慢性的な肩こりにお悩みの方はまずは正しい姿勢のチェックをしてみましょう。

加藤。