膝関節痛

マルタをご利用されている方で膝関節痛を訴えていらっしゃる方は非常に多いです。特に女性に多いです。

原因は多種多様ですが、膝関節の軟骨がすり減ってしまう「変形性膝関節症」が圧倒的です。

膝が痛むと歩行動作のバランスを崩し、転倒の危険が非常に高くなってしまいます。

改善には第一に「運動」です。大腿の筋肉を鍛える事により膝関節にかかる負担を軽減して痛みを減らしてくれます。

マルタの運動プログラムでは下肢を鍛える種目が充実しています。是非継続していきましょう！

加藤。