足の筋力！

足の筋力が落ちたことはここ数年実感していましたがここまでとは！

ご利用者の皆さんが行っているレッグプレスで体力テストをしたところスタッフで一番数値が低く

筋力の低下を再確認したところです。

スタッフに指導を受けながら（笑）日々、忘れることもありますが適度に頑張っています。

夏には頑丈な脚力を体力テストでみてもらおうと思います（宣言！！）

現在は負荷50㎏でひーひーしています。。。

町田