嬉しい筋肉痛

コロナ自粛明け、やっとこ趣味のバスケを再開しました!! 体育館も使えないまま3か月・・・

こんなにバスケをやらなかったのはいつ振りのことだろう～(・・?と、振り返っても思い出しません（笑）

久々にやったら股関節周りと腕周囲の筋肉痛が、、、な・なんと---!!! 3日目くらいが一番酷かった(; ･`д･´)　

継続って大事なのねぇ～と感じた瞬間でした。。

自粛期間、走ったりしましたが、やはり複合的な動きが大事ですね💦

コロナ太りを解消すべく出来る嬉しさ楽しさを噛みしめながら頑張りたいと思います!(^^)!

暑くなってきましたので皆さんも散歩やお出掛けの際は水筒を持ち歩いてくださいね♪　小山☆