腰を伸ばす。

ご利用者様の姿勢を拝見すると腰が曲がっている方を多く見かけます。

色々と原因はありますが、その一つとして脊柱管狭窄症があります。

加齢による骨の変形や靭帯の肥厚などによって馬尾神経が圧迫されることにより痛みや下肢の痺れを誘発します。

特徴として間欠性跛行や上体の伸展による痛みの増強があります。

腰が曲がってしまう原因としてこの上体の伸展が困難というのがあります。

痛みがでないようにと無意識に上体が前に倒れてしまうのです。しかしこの姿勢は腰椎にかかる負担も増しますし、何より体のバランスが崩れ転倒するリスクが高くなってしまいます。

転倒をしないためにも痛みの原因の改善とともに正しい姿勢を保持する意識も大切になってくるかと思います。

加藤。