のんびりと

暦の上では今日は立秋、すぐに秋がくるのだ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　英語で「Well being（ウェルビーイング）」という言葉がある。　訳すと「幸福」と訳されることが多いのだがこの「幸福」とは考え方によっては自分の生活、人生の構築でもあるのではないだろうか。　個人が主観的に良い生活を過ごしている状態が「ウェルビーイング」なのだろうと思う。　そもそも「ウェルビーイング」が幸福と訳すのでよいのならば言葉としては「ハピネス」で良いのではないだろうかと思う。　歳を重ねてくるとその時の情勢で生活は変わるのだから全体をどのように考えて人生を構成するかを考えて移行している事が重要で全ては自分次第なのだ。　人生が楽しいと思うことが大事で自分は何が楽しいのかを意識しながら過ごすことなのだろう。　人と比較するのではなく人と係わる事で互いに励まし合ったり自分も頑張ろうと思う目標が見つかったりするのだ。　この行動は認知機能も高めてくれるのだそうだ。　いつまでも元気な脳を保つためには面倒くさいことを徹底的に実行し、時間のかかる事を実行するのが大事なようだ。　人が何と言おうと自分のライフステージは自分で考え実行するのだ。　人には頑固者という言われるかもしれないが。　のんびりと、心豊かに暮らすこと。　「ウェルビーイング」も努力が必要ということなのだろう。　じっとしていてはダメなのだ。

ＪＯ