レッグプレスの使い方

レッグプレスの効果や使用上の注意を動画でアップしました。歩くという動作は立位を保持することと前後左右に体重を移動させることの連続です。テンポよく動かしていると何となくやってる感が出ますが、マシントレーニングは正しい使い方をしないと、効果は半減してしまいます。是非ご覧になっていただき正しい使い方と目的をよく理解していただければと思います。リハビリプログラム⇒パワーリハ　のページに貼り付けてあります。