冷房は寒い・・・・？

デイサービス　マルタでは４月頃から熱中症予防として、利用者様へ伝えていることがあります。

ご自宅の室内で過ごす方が多く、ご自分の判断で生活している方が多くいますので、

水分補給や室温時計を確認して、室内の空気をまわすよう、扇風機やエアコンを利用するよう、お伝えしています。

利用の度にお伝えしていますので、だんだんと定着していますが、

梅雨開けてからの8月頃からは、身体の冷え過ぎに注意してくださいと言われる事もあります。

ですが、エアコンなどを利用することを止めるのを止めないでください！！！

ご自宅で過ごす事が多く、活動量が減っていて、血流が悪くなっているだけです。

身体が冷えるのは、エアコンの中で過ごすことで、身体を動かす機会が少ないだけです。

高温の中、エアコンの利用をやめたら、熱中症で倒れてしまいます。

ご自宅で、ハードな運動を行なってくださいとは言いません。

安全で出来る動きを行なっていきましょう。何にも動かばない時には、両肩を後ろに引いて、胸を張り、背筋を伸ばしていきましょう。

身体を動かすことは気持ちよくなりますよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮澤