９月

9月に入り天気は今ひとつですが、涼しくなり運動もしやすくなったかもしれません。
日頃お散歩を日課にされている方も8月は暑すぎて控えていた方も多いようです。
身体を動かす習慣があると筋力の低下を防ぐことが出来ます。
転倒を予防するためにもマルタで運動をしていきましょう。

加藤。