マルタの定食？？？

暖かくなり、身体を動かしやすい時期になりました。

身体の中から動きたいな~と感じている方も多いのではないでしょうか？

人間も生き物です。春になると、もぞもぞと動きたくなるのでしょう。

ふと、マルタの運動は、タ○タの食堂のお弁当だと感じました。巷では○○○のお弁当が売れています。

カロリー計算されて、ダイエットしたい方や塩分を抑えたい方なども味も美味しく食べられるようです。

マルタの運動内容も、簡単にお伝えすると

マシントレーニングでの筋トレ、

機能訓練、

チェアエクササイズと踏み台昇降の有酸素運動、

足湯やウォーターベッドなどのリラクゼーション

です。

簡単に書いてしまいましたが、各自運動プログラムには１つではない効果や効能があります。

介護認定されている方が要介護の方、要支援の方も合わせて利用しています。

色々な方が利用して頂き、楽しんで頂けたらなと思います。

動画でマルタの１日の様子が見られます。見て見ましょう！！！！

 

今すぐですよ！！！

 

 

追伸：先日、東大の入学式が行われました。その中で、上野千鶴子さんの祝辞があり、色々と注目されています。

女性学を長年にわたり、研究していた方です。

祝辞なのに・・・。と話す方もいましたが、東大に受験して、合格して入学した学生だからこそに伝えたかった内容かと思います。

リンクを貼らずにお伝えしてしまいましたが、ご興味のある方は検索してみてください。

令和の時代になり、時代の流れが変わります。

その流れに乗れるよう、ゆっくりと日常を感じながら生活していきたいと考えます。　　宮澤