運動への復帰。

今月に入りコロナウイルスの影響でお休みをされていたご利用者も少しずつマルタへ復帰されてきました。
緊急事態宣言中は外出も自粛されており、久しぶりの運動の方が多かったです。

最初のうちは無理をし過ぎないで、徐々に身体を慣らしながら負荷を上げていければと思います。
機能訓練では関節可動範囲を広げたり、身体のバランスをとる為に筋肉の柔軟性の向上をはかっています。
身体のケアもしながら出来る範囲で身体を動かしていきましょう。

加藤。