2019年5月2日
始まりましたね令和！！ マルタは昨日は営業をお休みさせていただきましたので、今日から令和がスタートです。 日頃目にしている日誌やチェック表などでも、日付を書こうとした時にふと目に入る令和の文字がまだまだ馴染まず少しくすぐ […]
2019年4月30日
今年になって「平成最後の・・・・」と言う言葉を耳にする機会が多くなりました。 平成最後のお正月、平成最後のお花見、平成最後の満月………などなど。 今日のマルタでも 平成最後のマシントレーニング、平成最後のチェアエクササイ […]
2019年4月26日
桜の季節も終わりましたね。 梅 → 桜 などなど 次々、綺麗な花が咲きます。 今は、ハナミズキ！！！ 新緑の中に、ピンクの花が咲いている様子はとても好きです。 自宅の周りには、植木屋さんがたくさんあり、売りもののハナミ […]
2019年4月25日
と、諦めていませんか？運動効果は年齢問わず必ず得られます。しかし、継続することが大切です。いきなり無理をするのではなく、長く続けられる様にコツコツ身体を動かして下さい。新しい元号に向けて、ラジオ体操やストレッチ、散歩など […]
2019年4月24日
先日、選挙投票に行ってきました。 思えば、平成２７年より選挙権が１８歳になったのですね。 しかしながら投票所では若者を多くは見受けられませんでした。 政府の発表では若者の投票率が低い、との事です。 選挙権を持てば社会と積 […]
2019年4月23日
5！4！！3！！！今日最後のカウントダウンが始まった。利用者さん達は３時間やり続けた運動からようやく解放されることにホッとしている事だろう。遠くで志田さんが発する大きな声のカウントダウンが私の頭にこだまする。 ３8年前の […]
2019年4月22日
来週からゴールデンウィークが始まりますね！ 来週から新年号にもなりますね！ なんだかソワソワしている田中です。 ゴールデンウィークは子供を連れてキャンプにでも行けたらいいな！！ と思っていましたが、やはりみんな考える事が […]
2019年4月19日
マルタをご利用されている方で膝関節痛を訴えていらっしゃる方は非常に多いです。特に女性に多いです。 原因は多種多様ですが、膝関節の軟骨がすり減ってしまう「変形性膝関節症」が圧倒的です。 膝が痛むと歩行動作のバランスを崩し、 […]
2019年4月18日
食欲の秋と言いますが食欲旺盛なのは秋だけではありません。 春だって、、夏だって、、、いや、冬だって、、、、。食欲が止まらなくて困っています。。 ミスタードーナツ に 食べ放題 があるのはご存知ですか？ 週末 […]
2019年4月17日
こんにちは! 寒暖差が大きな季節ですが、体調など崩されていませんでしょうか？ そのおかげか、今年は桜が長く楽しめましたね❀ 先日京都へ日帰り旅行に行ってきました！仁和寺の御室桜が見頃でとてもきれいでしたよー！！ 仁和寺の […]
